4 (130 LBS TOTAL)
6
3:00
4 ENCIMA DE STEP
8 R1:3
2:30 (30SG ENTRE PIERNA)
3 BAJANDO PESO CADA SERIE
6-8-10 R2:2
20 SGS
BISERIE 3
30 SGS DISCO 20
2:00
4
3X8 R3:2 1x10 UNILATERAL + FALLO BILATERAL
2:30
4 DB 30 X LADO
10 R1:3
2:30
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
