4 (60KG X LADO)
5
3:00
3 (DB 20 X LADO)
2x12 RIR2:2 + 1x12 (4 DB A LADO Y LADO - 4 UN SOLO DB - 4 SIN DB)
2:30
3 (DB 5 KG) ENFOQUE EN SALTO
8 SALTOS X PIERNA
3:00
3 SUBIENDO PESO CAAD SERIE
10-8-6
2:30
3 (65 KG X lado)
6-8-6
3:00
3 BAJO PESO
12 R1:5
2:00
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