3
CIRCUITO: 2X
45 SEG
12
PESO: CUERPO
12
PESO: CUERPO
3
CIRCUITO: 4X
45 SEG
7
PESO: 60K
7
PESO: 60K
7
PESO: 60K
12
PESO: 30 K
3
CIRCUITO: 2X
45 SEG
12
PESO: 80K
12
PESO: 12K
3
EJERCICIO: 1X
1 MIN
1 MIN
PESO: CUERDAS
3
CIRCUITO: 2X
45 SEG
15
PESO: 5K
12
PESO: 30 K
3
CIRCUITO: 3X
45 SEG
30 SEG X LADO
PESO: CUERPO
1 MIN
PESO: CUERPO
1 MIN
PESO: CUERPO
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