5min
6km
3%
2
15جلو
15 عقب
2
10
30
2
15
30
4
10
30
3
10
75
4
10
75
3
15
60
3
12
60
3
12
60
3
60
45
3
12
45
3
10
60
10min
5/5km
7%
سرد کردن
10
سردکردن
10
سردکردن
10
سردکردن
10
سردکردن
10
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
