5-وسع الكتف
15-12-8-8-8
2-3
2- 45 درجة
8-10
2-3
2
10-12
1.5-2
4-امسك من فوق
8-10
1.5-2
3
8-10
1.5-2
3-زوجي
10-12
1.5-2
3
30-40
1 MIN
3
15-20
1 min
3
60 sec
1 min
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
