PRESS DE BANCA
12,12,10,10
1 min
PRESS DE BANCA INCLI
12,12,10,10
1 MIN
INCLI CON MANCUERNA
12,12,10,10
1 MIN
RES
12,12,10,10
1 MIN
JERSEY CON MANCUERNAS
12,12,10,10
1 MIN
CURL CON BARRA EN Z CERRADO
12,12,10,10
1 MIN
CURL INCLINADO CON MANCUERNAS
15,12,10,10
1 MIN
CURL CON BARRA EZ
12,12,10,10
1 MIN
CURL DE MARTILLO
12,12,10,10
1 MIN
RUEDA DE ANDAR
VELOCIDAD 6
20 MIN
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