3
Circuito: 2 ejericicios
1:00
Completas
12
Peso: 0k
Súper rápido
1 min
Peso: 0k
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
10 pesadas,10 mitad de peso
10,10
Peso: 50k,25k
10 pesadas, 10 mitad de peso
10,10
Peso: 40k,20k
3
Circuito: 2 ejericicios
1:30
Súper lento
12-10-8
Peso: 10k-15k-20k
Súper lento
12
Peso: 7.5k x lado
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Súper lento
8
Peso: 50k
Bajar completo
20
Peso: 15k
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Lento
20
Peso: 5k
Lento
Al fallo
Peso: 0k
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