10
3
1,30
3
1,30
3
1,30
3
1,30
3
1
3
1,30
3
1,30
3
1,30
3 min
GIORNO 2
10 MIN
3
1,30
3
1,30
3
1,30
3
1,30
3
1,30
3
1,30
3
1,30
3
1,30
3
1,30
3
1,30
30 SEC X 3
1 MIN
3 MIN
12
3
1,15
12
3
1,30
12
3
1,30
30 SEC
3
1 MIN
4 MIN
GIORNO 3
5 MIN
12
3
1,30
12
3
1,15
10
3
1,30
12
3
1,30
12
3
1,30
10
3
1,30
10
3
1,30
10
3
1,30
12
3
1,30
12
3
1,30
45 SEC
3
1,30
12
3
1,30
IN SUCCESSIONE CON ESERCIZIO SUCCESSIVO
3
3
1
4
12
3
1,3
12
3
1,3
12
3
1,3
12
3
1,3
12
3
1,3
12
3
1,3
12
3
1,3
12
3
1,3
3O SEC
1O VLT
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
