3
5 ejercicios seguidos
3:00
Normales
15
Peso: 15 Lbs
Sosten 3 seg arriba
10
Peso: 20 Lbs
Normales
10
Peso: 30 lbs
Descargando
10
Peso: 40 Lbs
Bajando en 5 seg
10
Peso: 15 Lbs
3
2 ejercicios seguidos
2:00
Normales
10
Peso: 25 Lbs
Piernas juntas
10
Peso: 25 Lbs
3
1 ejercicio
1:30
Bajando 5 seg
12
Peso: 25 Lbs x lado
3
2 ejercicios seguidos
2:00
Quads
15 x Pierna
Peso: 0
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