4
15-12-8-8
1.5-2
3- عند الركبة
10-12
1.5
3
8-10
1.5-2
3
8-10
1.5-2
3
8-10
1.5
3- ارتفاع الكتف
10-12
1.5
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
