4-وسع الكتف
15-8-8-8
2-3
3
6-8
2-3
3-وسع الكتف
6-8
2-3
3
6-8
2
3
8-10
2
4-اول دورين بدون وزن
20-15-12-12
2
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
