4
15-12-8-8
3
3-قبضه معدولة
6-8
3
3
10-12
2-3
3-وسع الكتف
8-10
2-3
3
8-10
2-3
4- اول دروين بدون وزن
15-20
2
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
