4
10-12
1.5
4 (كل ايد لوحدها)
8-10
1.5
3(نفس الجهاز المسكه اللي فوق)
10-12
1.5
4
10-12
1
3
8-10
1
3
10-12
1
3(الايدين مع بعض )
10-12
1
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
