3
Circuito: 2 ejercicios
3:00
12-10-8
Peso: 30k-35k-40k
Súper lento
10 x lado
Peso: 20k
3
Circuito: 2 ejercicios
3:00
12-10-8
Peso: 35k-40k-45k
8
Peso: 25lbs x lado
3
Circuito: 2 ejercicios
3:00
12-10-8
Peso: 40k-45k-50k
Súper lento
10 x lado
Peso: 15k
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
A una mano
12 x lado
Peso: 50k
10
Peso: 15k x lado
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