3
Circuito: 2 ejericicios
1:00
Completas
12
Peso: 0lbs
Súper rápido
1 min
Peso: 0lbs
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Lento
10
Peso: 110lbs
Lento
10
Peso: 110lbs
Super lento
12
Peso: 70lbs
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Lento
12-10-8
Peso: 35-45-55lbs
Sostiene 2 seg abajo x rep
8 x lado
Peso: 30lbs
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Super lento
12
Peso: 70lbs
Super lento
12
Peso: 50lbs
3
Circuito: 4 ejercicios
1:30
Arrodillado!
15
Peso: 110lbs
15
Peso: 0lbs
15
Peso: 0lbs
15
Peso: 0lbs
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
