5
15-12-8-8-8
2-3
4
12-15
2
3
10-12
2
4
8-10
2
3-على الكرة
20-30
1-1.5
3-على الكرة
20-30 كل جانب
1-1.5
3- كل جانب
20-30
1-1.5
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
