3
15
45
4
15-12-12-10
1 a 2 Minutos
3
15-12-10
1 a 2 minutos
4
Semi falha
45 segundos
3
15
1 minuto
3
Até a falha
45 segundos - Cadência 2:2
3
15
45
3
Semi falha
1 a 2 minutos
4
15-12-12-10
1 minuto
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