3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Lento
15
Peso: 7,5k x lado
Sin tocar el piso
20
7,5k
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Lento
15
Peso: 7,5k x lado
Bien abiertas
20
Peso: 0
3
Circuito: 2 ejericicios
1:30
10x pierna
Peso: 5k
10 x pierna
Peso: 0k
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Lento, sostiene 2 seg arriba
10 x pierna
Peso: 7,5k
Bien abiertas
20
Peso: 0k
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Enfoque glúteo
10 x pierna
Peso: 7,5k
Bien abiertas
20
Peso: 0k
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