3
Circuito: 2 ejercicios
1:00
Súper lento
10
Peso: 0k
Súper lento
10
Peso: 0k
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Súper lento
10
Peso: 3 panelas
Súper lento
10
Peso: 5k x lado
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Sostiene atrás 2 seg
15
Peso: 3 panelas
Súper lento
10
Peso: 5k x lado
3
Circuito. 2 ejercicios
1:30
Súper lento
10 x lado
Peso: 7,5k
Lento
20
Peso: 2k x lado
3
Circuito: 4 ejercicios
1:00
15
15
15
15
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