5 دقايق
20
1
1
20
1
1
20
1
1
20
1
1
20
2
1
2
12
2
2
12
1
2
12
2
2
12
2
2
12
2
2
12
2
1
دقيقه ثيات
1
1
دقيقه ثيات
1
1
10
2
1
20
1
1
12
1
1
20
1
1
20
1
4
12
1
2
12
2
2
12
2
2
ثبات دقيقه
1
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
