Eres la mejor, tu puedes!!!!
3
Circuito: 5 ejercicios
1:30
Lento
10
Peso: 5 panelas
Lento
10
Peso: 4 panelas
Lento
10
Peso: 3 panelas
Lento
10
Peso: 2 panelas
Lento
10
Peso: 1 panela
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Súper lento
12-10-8
Peso: 5k-7.5k-10k x lado
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Profundas
10
Peso: 15k
Súper altas
20
Peso: 0k
3
Circuito: 1 ejercicio
1:30
Puntas abiertas,normales,cerradas
10,10,10
Peso: 5k x lado
3
Circuito: 1 ejercicio
1:30
Profundas
20 pasos
Peso: 5k x lado
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
