3
Circuito: 2 ejercicios
1:00
10
Peso: 45lbs
15
Peso: 0
3
1 ejercicio
1:00
12
Peso: 45lbs x lado
3
Circuito: 2 ejercicios
1:00
10 x pierna
Peso: 20LBS x lado
15
Peso: 30lbs
3
1 ejercicio
1:00
10 pesadas y 10 suaves
10 y 10
Peso: 100lbs y 50lbs
3
1 ejercicio
1:00
En última rep sostener al fallo
12
Peso: 45lbs x lado
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