3
Circuito: 1 ejercicio
1:30
Sostenido a 90 grados
45 seg
Peso: 10lbs
3
Circuito: 1 ejercicio
1:30
Bajar a 90 grados nomas
10
Peso: 10lbs
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Sostener
20 seg
Peso: 0k
Intercalando lado
10 x lado
Peso: 0k
3
Circuito: 2 ejercicios
1:30
Intercalando
10 x lado
Peso: 0k
Puntas abiertas,cerradas,normales
10,10,10
Peso: 10lbs
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