3
6
2min
3
8
2min
3
8
2min
3
6
2min
3
8
2min
3
8
1min
3
8
1min
3
6-8
2min
3
6-8
2min (Wide Grip)
3
6-8
2min
3
6-8
2min
2
10-15
1min
3
6-10
2min
3
6-8
1-2min
3
6-10
1-2min
3
6-8
2-3min
3
8-12
2min
3
6-8
2min
2-3
8-12
1-2min
2-3
8-15
1.5-2min
3
8-12
2min
3
Underload
2min
3
Underload
2min
1-2
10-15
1-2min
3
6-10
2min
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
