2
10
20 sek
2
60 sek
30 sek
3
max
60 sek
3
max
60 sek
3
10
30 sek
5
10 (max)
30 sek
3
6
60 sek
3
Max
60 sek
3
Max
30 sek
3
15
30 sek
3 (ingen vægt)
10 på hvert ben
60 sek
2
60 sek
30 sek
2
10 hvet ben
10 sek
2
10
10 sek
2
10 hvert ben
10 sek
2
10 hvert ben
10 sek
1
90 sek
Slut
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
