3
Circuito: 6 ejercicios seguidos
2:00
Puntas Afuera
10
Peso: 25 Lbs x lado
Puntas Normales
10
Peso: 25 Lbs x lado
Puntas Adentro
10
Peso: 25 Lbs x lado
20
15
20
3
Circuito: 4 ejercicios seguidos
2:00
15
Peso: 10 Lbs x lado
20
15
20
3
Circuito: 4 ejercicios seguidos
2:00
15
Peso: 0
20
15
20
6
Circuito: 2 ejercicios alternados
Total: 18 Min
Inc: 12
2 min
Vel: 3.5 km
Inc: 0
1 min
Vel: 8.5 km
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