3
10(2,5kg σε κάθε χέρι)
1min
3
10(10kg μπάρα)
1min)
3
10(με την στραβόμπαρα)
1min
3
15
30sec
3
12
30sec
3
20
30sec
3
10(με 2,5-5kg στο κάθε χέρι)
45sec
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
