5
12
4
12
4
12
اخر جلسه دروب ست
4
12
1-2-1
3
12
سوبر مع التمرين التالي
3
12
3
12
اخر جلسة سوبر ست
3
12
1-2-1
3
12
1-2-1 (6)
Related Workouts
Choose a workout routine similar to this one
